Liste de matériel grande traversée à vélo · 1 mois et +

Une grande traversée demande de l’autonomie : réparer soi-même, cuisiner, gérer l’eau et l’énergie sur la durée. La liste s’étoffe, mais chaque objet doit gagner sa place.

Voici une liste type pour un voyage d’un mois ou plus. Les poids sont à l’unité ; en zone isolée, ajoute l’eau, les vivres et un peu de rechange mécanique.

• Tente 1 place1,90 kg
• Sac de couchage confort 0°C1,30 kg
• Matelas gonflable450 g
• Kit réparation matelas (patchs)20 g
• Drap de soie (hygiène + gain 2-3°C)120 g
• Oreiller gonflable80 g

• Cuissard×2360 g
• Maillot vélo140 g
• T-shirt mérinos (rechange)150 g
• Paire de chaussettes×2100 g
• Casque300 g
• Lunettes (soleil + projections)30 g
• Gants / mitaines vélo60 g
• Casquette fine sous-casque40 g
• Chaussures vélo (portées)0 g

• Tenue de soir : short/pantalon léger + t-shirt400 g
• Sous-vêtements×280 g
• Sandales / claquettes légères350 g
• Serviette microfibre100 g
• Bonnet fin (nuits fraîches)40 g
• Maillot de bain80 g

• Veste imperméable (Gore-Tex ou équiv.)320 g
• Surpantalon pluie220 g
• Doudoune légère compressible350 g
• Polaire fine / midlayer mérinos280 g
• Gilet coupe-vent (descentes/matins)80 g
• Buff / tour de cou40 g
• Manchettes + jambières120 g
• Surchaussures imperméables120 g
• Gants imperméables / surgants80 g

• Réchaud multi-combustible750 g
• Popote titane/alu 750ml180 g
• Tasse pliable ou titane70 g
• Spork + couteau60 g
• Opinel / couteau pliant50 g
• Briquet (à séparer)×230 g
• Filtre à eau (type Sawyer/BeFree)110 g
• Pastilles purification (backup)20 g
• Bidons vides (750 ml)×2160 g
• Poche à eau souple 2-3L (zones sèches)120 g
• Sac dédié nourriture (odeurs/animaux)50 g
• Mini éponge + savon vaisselle solide40 g
• Kit café (filtre/moulin, le moral compte)100 g

• Ration d'urgence (2 barres + fruits secs)250 g
• Réserve d'eau (0,75 L)×21,50 kg

• Chambre à air×2240 g
• Kit rustines + démonte-pneus80 g
• Mini-pompe120 g
• Multitool vélo (avec dérive-chaîne)160 g
• Maillon rapide×210 g
• Patte de dérailleur de rechange30 g
• Rayon de rechange (longue distance)×330 g
• Câble frein + câble dérailleur30 g
• Paire de plaquettes de frein40 g
• Pneu pliable de secours (zones isolées)350 g
• Mini burette lubrifiant chaîne50 g
• Chiffon + gants nitrile30 g
• Colliers rilsan + scotch armé (enroulé)40 g
• Antivol léger (câble ou pliable)280 g
• Kit mèches tubeless40 g

• Brosse à dents + dentifrice solide50 g
• Savon multi-usage (corps + lessive)90 g
• Crème solaire80 g
• Stick lèvres SPF10 g
• Crème anti-frottement (chamois cream)60 g
• Papier toilette (tube écrasé) + briquet50 g
• Gel hydroalcoolique mini40 g
• Cordelette à linge + 4 pinces40 g
• Coupe-ongles / pince à épiler20 g
• Boules Quiès (campings, dortoirs)10 g

• Pansements + compresses + strips50 g
• Désinfectant (unidoses)30 g
• Antidouleur / anti-inflammatoire20 g
• Antidiarrhéique + sels de réhydratation30 g
• Antihistaminique10 g
• Pansements ampoules (double peau)20 g
• Tire-tique5 g
• Couverture de survie60 g
• Bande cohésive (entorses, maintien)40 g
• Traitements personnels (durée + marge)50 g

• Téléphone (porté)0 g
• Support téléphone guidon80 g
• Batterie externe 20 000 mAh (autonomie longue)380 g
• Chargeur double USB + câbles120 g
• Adaptateur prises (international)80 g
• Éclairage avant + arrière rechargeables150 g
• Lampe frontale70 g
• Carte papier de la région (backup analogique)100 g
• Chargeur sur dynamo moyeu (grande traversée)150 g
• Écouteurs (un seul en roulant)50 g

• CNI / passeport30 g
• CB + espèces (réparties en 2 endroits)20 g
• Carte vitale / carte européenne d'assurance maladie10 g
• Photocopies papier + scans dans le cloud20 g
• Mini carnet + stylo50 g

• 3 m de cordelette fine (mille usages)30 g
• Sac zip (docs, tél, miettes)×420 g
• Sac poubelle (housse pluie de fortune, tri)×230 g
• Épingle à nourrice×45 g
• Mini kit couture10 g
• Anti-moustique60 g
• Sifflet (zones isolées)5 g
• Livre / liseuse (soirées)180 g

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